拓展训练的课程主要由陆、海,空,三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。国中安体育发展有限公司是一家专业提供 学校户外拓展设备的公司，有需求可以来电咨询！儿童户外拓展方案策划
拓展，拓展训练属于体验式培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。1995年以前，中国没有拓展训练四个字，也没有把拓展应用在这种全球盛行的体验式培训的称谓之中。通过户外拓展训练，参训者在如下方面有明显的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。儿童户外拓展方案策划学校户外拓展设备，就选国中安体育发展有限公司，用户的信赖之选。
团建拓展活动可以培养个人的领导能力。在团建拓展活动中。通常会设置一些需要团队成员担任领导角色的任务。这些任务要求领导能够有效地组织团队成员，明确任务目标，合理分配资源，协调团队成员之间的关系。通过这样的锻炼，团队成员可以提升自己的领导能力，学会如何在团队中发挥自己的作用，如何激发团队成员的潜力，如何解决团队中的问题。而后，团建拓展活动可以培养团队意识。在团建拓展活动中，团队成员通常会面临一些需要共同解决的问题，需要共同制定策略和行动计划。在这个过程中，团队成员会意识到只有团队的力量才能解决问题，只有团队的协作才能取得成功。通过这样的体验，团队成员会逐渐培养出团队意识，明白只有团队的利益才是重要的，个人的利益应该服从于团队的利益。综上所述，参加团建拓展活动具有很多优势及作用。它可以增强团队成员之间的合作能力和凝聚力，培养个人的领导能力和团队意识。通过这样的活动，团队成员可以更好地适应团队工作的要求，提升团队的整体绩效，为企业的发展做出更大的贡献。因此，企业应该重视团建拓展活动，为团队成员提供更多的机会参与其中。
户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有明显的提高。拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标z好完成方法。国中安体育发展有限公司是一家专业提供 户外拓展设备的公司，有想法可以来我司咨询！
当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练**早的一个雏形第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做OutwardBound的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。国中安体育发展有限公司是一家专业提供 户外拓展设备的公司。国内工会活动户外拓展
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1946年，OutwardBound信托基金会（OutwardBoundTrust）在英国成立，目的是推广OutwardBound（简称OB）理念，并筹集资金创办新的OB学校，OB信托基金会拥有OB的商标，掌握着该商标使用许可证的发放。1962年曾在戈登思陶恩任教的美国人乔什·曼纳（JoshLMiner）在美国成立科罗拉多OB学校，并于1963年正式从OB信托基金会获得许可证书，成为真正将拓展训练推广开来的人。将拓展训练在学校教育推广开来的是美国一所高中的校长皮赫（J.Pieh）。经过不懈地努力，皮赫将拓展训练的方法应用于学校教育中，与现存的学校制度结合起来，为教育开辟了新的思路和领域。1974年，外展训练实践活动的大纲出台后，得到了世人的瞩目和好评，该大纲被“全美教育普及网络（NDN）”评选为好的教育大纲之一。随后，在美国高中课程大纲中，一直沿用该计划的学校达到90%。1964年1月9日，组成OB法人组织（OutwardBoundInc）的文件在美国起草，经过不断地发展，OB学校已经遍及全球五大洲，共有40多所分校。在亚洲地区、新加坡z早建立了OB学校，此后中国香港、日本、韩国先后引进这种体验式教育的课程模式。儿童户外拓展方案策划
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